اعرف نفسك اكتر

فصيلة الدم ( A)

• يستجيب أصحابها لتناول الخضروات

• اللحوم تزيد الوزن وذلك لانخفاض حموضة المعدة مما يجعل هضم اللحوم صعبا.

• تناول القهوة مرغوب لأنه يزيد من حموضة المعدة.

• تناول المكرونة مفيد.

• الأغذية التي يجب تجنبها ( اللحم الضأني * الكبد * الزيتون * الفلفل الأخضر *
الكرنب * عش الغراب * الطماطم * اللوز * البرتقال * الشمام * جوز الهند ) .

• الأطعمة المرغوبة ( السالمون * الأسماك * الجزر * البصل * السبانخ * الفاصوليا *
العدس * الفول السوداني * الأناناس * البرقوق * الزبيب * القهوة ) .

• التمرينات ( اليوجا - الجولف ) .

• عناصر الخطر تتزايد بأمراض السرطان والقلب في حالة عدم إتباع الرجيم المناسب .

فصيلة الدم (

• يستجيب أصحابه لتناول منتجات الألبان والخضروات .

• الفول السوداني والذرة والقمح تزيد الوزن .

• الأغذية التي يجب تجنبها ( الدجاج * الجمبري * العدس * لحم الخنزير * الذرة *
الفاصوليا * الطماطم * الكحول * المشروبات الغازية ) .

• الأطعمة المرغوبة ( السالمون * الأسماك * اللحم ألضأني * الزبادي * الجبن الأبيض *
الحليب منزوع الدسم * الجزر * الموز * العنب * الفاصوليا * الفلفل الأخضر * البرقوق * القرنبيط ) .

• التمرينات ( المشي - السباحة ) .

• عناصر الخطر تتزايد بفيروسات تهاجم الجهاز العصبي في حالة عدم إتباع الرجيم المناسب .


فصيلة الدم (O)

• لا بد من منع القمح والحبوب لأن الجهاز الهضمي لا يستطيع التعامل معها .

• اللحوم مفيدة لأن معدلات الحموضة الزائدة في المعدة تهضم اللحوم بسرعة .

• الأغذية التي يجب تجنبها ( لحم الخنزير * منتجات الألبان * الخبز * المكرونة *
القهوة * القرنبيط * الكرنب * الزيتون * الفول السوداني * عش الغراب * الشمام *
الخل * الكاتشب * البرتقال * الأسماك ) .

• الأطعمة المرغوبة ( اللحم ألبقري * اللحم الضأني * السالمون * السبانخ * الخس *
الخرشوف * البصل * البطاطس * التين * المشروبات الغازية * البرقوق ) .

• التمرينات ( الرياضة الشاقة - التمارين العنيفة ) .

• عناصر الخضر تتزايد بقرحة المعدة والالتهابات في المفاصل في حالة عدم إتباع الرجيم المناسب .


فصيلة الدم (A

• يستجيب أصحابها لتناول منتجات الألبان ولكن يجب عليهم الابتعاد عن اللحوم .

• تجنب الذرة ومنتجاتها .

• تناول القهوة لزيادة حموضة المعدة .

• الأغذية التي يجب تجنبها ( الدجاج * الحليب كامل الدسم * لحم الخنزير * الزبدة *
عش الغراب * الكولا * الكحول * الشاي * البرتقال * الافوكادو ) .

• الأطعمة المرغوبة ( الديك الرومي * التونا * الأسماك * الجبن الأبيض *
الفول السوداني * الأرز * الخيار * العنب * القهوة * القرنبيط ) .

• التمرينات ( اليوجا - تمرينات الهدوء النفسي ) .