منتديات الدكتورة افنان

أهلا و مرحبا بك في منتدانا
نرجو منك التسجيل
و شكرا
منتديات الدكتورة افنان

المواضيع الأخيرة

» حميه تعتمد على النوم وتناول البروتينات
الثلاثاء سبتمبر 10, 2013 6:14 pm من طرف الأسيرة

» تناول الاطعمة الساخنة في اطباق الميلامين يزيد من احتمال الاصابة بحصى الكلى
الثلاثاء سبتمبر 10, 2013 6:09 pm من طرف الأسيرة

» الجرجير كنز من كنوز الخضروات
الخميس أغسطس 11, 2011 11:52 pm من طرف lovly-pink

» لكل طلاب الانتساب والتعليم عن بعد
الخميس يوليو 21, 2011 11:45 pm من طرف الأسيرة

» دور الاطباء والممرضات عند موعد الولاده...الاطبا
الجمعة يوليو 15, 2011 6:52 am من طرف الأسيرة

» الصداع النصفي مرض يصيب الاذكياء
الثلاثاء يوليو 12, 2011 4:38 am من طرف زائر

» احدث ابحاث 2011
الثلاثاء يونيو 28, 2011 3:36 pm من طرف زائر

» فضيحة مصنع (الـربـيـــع) للعصيرات‎
الخميس يونيو 23, 2011 7:25 am من طرف الأسيرة

» انواع الحب الحقيقي ....
السبت يونيو 18, 2011 9:35 am من طرف الأسيرة


    كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقصة لديك ؟؟

    شاطر
    avatar
    اللؤلؤة المكنونة
    طبيب متميز
    طبيب متميز

    انثى عدد الرسائل : 193
    نقاط : 33469
    تاريخ التسجيل : 10/10/2008

    pill كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقصة لديك ؟؟

    مُساهمة من طرف اللؤلؤة المكنونة في الخميس أكتوبر 23, 2008 10:09 pm


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقصة لديك ؟

    هذه هي الطرق

    اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان
    تطبق ذلك
    *****************************
    :إذا كنت تعاني من

    *الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي*
    * ظهور تقرحات في الفم*
    * العشى الليلي*
    * جفاف وتقشر الجلد *


    :A فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين

    :علاجه
    . زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
    النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال
    ***********************************
    :أذا كنت تعاني من

    * الاجهاد المتواصل*
    * عدم القدرة على التركيز*
    * تشقق الشفاه *
    * التحسس من الضوء *
    * القلق المستمر*
    * الارق *

    :Bفأنه يوجد لديك نقص في فيتامين
    :علاجه
    الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر
    ************************************
    :أذا كنت تعاني من

    * الاصابة المتكررة بالبرد *
    * نزيف اللثة*
    * عدم التئام الجروح بسهولة *

    Cفأنه يوجد لديك نقص في فيتامين
    :علاجه
    الكبدالبقدونس -الطماطم.
    - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب
    ***********************************
    أذا كنت تعاني من

    * آلام المفاصل آلام الظهر *
    * تساقط الشعر*

    Dفأنه يوجد لديك نقص في فيتامين
    :علاجه
    زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس
    ******************************************
    أذا كنت تعاني من
    * الشعور بالتعب عند اقل جهد *
    * بطىء التأم الجروح*

    Eفأنه يوجد لديك نقص في فيتامين
    :علاجه
    الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح





    Very Happy وإن شاء الله يكون عجبكم موضوعي . Very Happy

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء نوفمبر 21, 2017 12:38 pm