منتديات الدكتورة افنان

أهلا و مرحبا بك في منتدانا
نرجو منك التسجيل
و شكرا

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات الدكتورة افنان

أهلا و مرحبا بك في منتدانا
نرجو منك التسجيل
و شكرا

منتديات الدكتورة افنان

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات الدكتورة افنان

المواضيع الأخيرة

» حميه تعتمد على النوم وتناول البروتينات
عادات تدمر الدماغ Emptyالثلاثاء سبتمبر 10, 2013 6:14 pm من طرف الأسيرة

» تناول الاطعمة الساخنة في اطباق الميلامين يزيد من احتمال الاصابة بحصى الكلى
عادات تدمر الدماغ Emptyالثلاثاء سبتمبر 10, 2013 6:09 pm من طرف الأسيرة

» الجرجير كنز من كنوز الخضروات
عادات تدمر الدماغ Emptyالخميس أغسطس 11, 2011 11:52 pm من طرف lovly-pink

» لكل طلاب الانتساب والتعليم عن بعد
عادات تدمر الدماغ Emptyالخميس يوليو 21, 2011 11:45 pm من طرف الأسيرة

» دور الاطباء والممرضات عند موعد الولاده...الاطبا
عادات تدمر الدماغ Emptyالجمعة يوليو 15, 2011 6:52 am من طرف الأسيرة

» الصداع النصفي مرض يصيب الاذكياء
عادات تدمر الدماغ Emptyالثلاثاء يوليو 12, 2011 4:38 am من طرف زائر

» احدث ابحاث 2011
عادات تدمر الدماغ Emptyالثلاثاء يونيو 28, 2011 3:36 pm من طرف زائر

» فضيحة مصنع (الـربـيـــع) للعصيرات‎
عادات تدمر الدماغ Emptyالخميس يونيو 23, 2011 7:25 am من طرف الأسيرة

» انواع الحب الحقيقي ....
عادات تدمر الدماغ Emptyالسبت يونيو 18, 2011 9:35 am من طرف الأسيرة


    عادات تدمر الدماغ

    الأسيرة
    الأسيرة
    المدير العام
    المدير العام


    انثى عدد الرسائل : 930
    البلد : مملكة بين السطور .. يحكمها قلم ..
    القسم المفضل : عيادة الطب الجنائي
    الأوسمة : عادات تدمر الدماغ Top1
    نقاط : 57617
    تاريخ التسجيل : 30/07/2008

    عادات تدمر الدماغ Empty عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف الأسيرة السبت أغسطس 16, 2008 5:01 pm

    1_ عدم تناول وجبة الافطار :

    الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم

    وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .


    2_ الافراط في تناول الطعام :

    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية .


    3_ التدخين :

    يؤدي الى انكماش خلايا المخ .


    4_ كثرة تناول السكريات :


    الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب سوء

    تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ .


    5_ تلوث الهواء :

    الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعم

    الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .


    6_ الأرق ( قلة النوم ) :

    النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .


    7_ تغطية الرأس أثناء النوم :

    يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي الى تأثيرات

    سلبية على الدماغ .


    8_ القيام بالأعمال أثناء المرض :

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ , كما يؤدي الى تأثيرات

    سلبية عليه .


    9_ قلة تحفيز الدماغ على التفكير :

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي الى تقلص وتلف خلايا الدماغ .


    10_ ندرة الحديث مع الآخرين :

    الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .

      مواضيع مماثلة

      -

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 9:24 pm