منتديات الدكتورة افنان

أهلا و مرحبا بك في منتدانا
نرجو منك التسجيل
و شكرا

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات الدكتورة افنان

أهلا و مرحبا بك في منتدانا
نرجو منك التسجيل
و شكرا

منتديات الدكتورة افنان

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات الدكتورة افنان

المواضيع الأخيرة

» حميه تعتمد على النوم وتناول البروتينات
الوزن والنوم Emptyالثلاثاء سبتمبر 10, 2013 6:14 pm من طرف الأسيرة

» تناول الاطعمة الساخنة في اطباق الميلامين يزيد من احتمال الاصابة بحصى الكلى
الوزن والنوم Emptyالثلاثاء سبتمبر 10, 2013 6:09 pm من طرف الأسيرة

» الجرجير كنز من كنوز الخضروات
الوزن والنوم Emptyالخميس أغسطس 11, 2011 11:52 pm من طرف lovly-pink

» لكل طلاب الانتساب والتعليم عن بعد
الوزن والنوم Emptyالخميس يوليو 21, 2011 11:45 pm من طرف الأسيرة

» دور الاطباء والممرضات عند موعد الولاده...الاطبا
الوزن والنوم Emptyالجمعة يوليو 15, 2011 6:52 am من طرف الأسيرة

» الصداع النصفي مرض يصيب الاذكياء
الوزن والنوم Emptyالثلاثاء يوليو 12, 2011 4:38 am من طرف زائر

» احدث ابحاث 2011
الوزن والنوم Emptyالثلاثاء يونيو 28, 2011 3:36 pm من طرف زائر

» فضيحة مصنع (الـربـيـــع) للعصيرات‎
الوزن والنوم Emptyالخميس يونيو 23, 2011 7:25 am من طرف الأسيرة

» انواع الحب الحقيقي ....
الوزن والنوم Emptyالسبت يونيو 18, 2011 9:35 am من طرف الأسيرة


    الوزن والنوم

    Anonymous
    زائر
    زائر


    الوزن والنوم Empty الوزن والنوم

    مُساهمة من طرف زائر الثلاثاء أغسطس 19, 2008 8:45 am

    أظهرت نتائج دراسة علمية استغرق إعدادها عدة سنوات على عمال بريطانيين أن النوم المنتظم لخمس ساعات أوأقل أثناء الليل، لا يبدو أن له أثرا ملموسا على وزن الجسم أو حجم الخصر مع مرور الوقت.

    وبينما أشارت بعض الدراسات السابقة إلى صلة بين البدانة وقلة النوم فإن هذه الدراسة لم تستطع تأكيد أيهما يحدث أولا قلة النوم أو مشكلة الوزن.

    ولتوضيح ما إذا كانت قلة النوم بمرور الوقت قد تكون مرتبطة بالبدانة حلل المشرف رئيس فريق البحث فرانشيسكو كابوتشيو وزملاؤه معلومات لأكثر من عشرة آلاف موظف مدني بريطاني شاركوا في دراسة على مدى فترة زمنية طويلة.

    وجرى تقييم صحة الرجال والنساء المشاركين في الدراسة -في دراستهم التي نشرت في أحدث عدد من الدورية الأميركية لعلم الأوبئة- في الفترة بين عامي 1985 و1988 حين كانت أعمارهم تتراوح بين 35 و55 عاما، وبعد ذلك جرى تقييمهم كل عامين.

    وحلل كابوتشيو من كلية الطب في جامعة وارويك في كوفنتري في إنجلترا وزملاؤه مدة النوم ليلا ومؤشرات البدانة بين 5021 شخصا من عينة الدراسة أثناء التقييم بين عامي 1997 و1999.

    وحدد الباحثون في ذلك التقييم احتمالا نسبته 65% لحدوث بدانة بين من ينامون أقل من خمس ساعات ليلا مقارنة مع من ينامون سبع ساعات ليلا.

    لكن عندما حللوا قياسات وزن الجسم ومحيط الخصر مجددا بين عامي 2003 و2004 لدى 3786 من أولئك الرجال والنساء الذين لم يكونوا بدناء في التقييم الأول، لم يجدوا ارتباطا ملحوظا بين فترة النوم والتغيرات المستقبلية في وزن الجسم أو محيط الخصر.

    وخلص الباحثون إلى أن هذه النتائج معا تشير إلى أن فترات النوم القصيرة قد تمثل مؤشر خطر مقارنة بعامل مسبب للبدانة.

      مواضيع مماثلة

      -

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 2:03 pm