الرئيسية
البوابة
التسجيل
دخول
الرياضة : سلاح لمحاربة الزهايمر
أظهرت دراسة جديدة أن ممارسة التمارين الرياضية باعتدال ربما تقي من بدء مرض الزهايمر من خلال تبطئ تدهور الذاكرة وتبطئ ظهور الأعراض المبكرة للمرض .
قام الباحثون بإخضاع مجموعة عشوائية من كبار السن الذين يزداد عندهم خطر الإصابة بالخرف لبرنامج رياضي أو تثقيفي لمدة 24 أسبوع ، المشاركون في البرنامج الرياضي قاموا بممارسة تمارين رياضية ثلاث مرات بالأسبوع ولمدة خمسون دقيقة ، مع وجود توصيات بممارسة النشاط الأكثر فاعلية وهو المشي ، ثم تم تقييم الوظيفة المعرفية بعد 18 شهر .
وجد الباحثون أن المجموعة التي خضعت للتمارين الرياضية كانت وظيفتها المعرفية أفضل و تذكرهم أسرع مقارنة مع المجموعة الأخرى ، وهذا ما يعزز أهمية ممارسة التمارين الرياضية باعتدال وانتظام
أظهرت دراسة جديدة أن ممارسة التمارين الرياضية باعتدال ربما تقي من بدء مرض الزهايمر من خلال تبطئ تدهور الذاكرة وتبطئ ظهور الأعراض المبكرة للمرض .
قام الباحثون بإخضاع مجموعة عشوائية من كبار السن الذين يزداد عندهم خطر الإصابة بالخرف لبرنامج رياضي أو تثقيفي لمدة 24 أسبوع ، المشاركون في البرنامج الرياضي قاموا بممارسة تمارين رياضية ثلاث مرات بالأسبوع ولمدة خمسون دقيقة ، مع وجود توصيات بممارسة النشاط الأكثر فاعلية وهو المشي ، ثم تم تقييم الوظيفة المعرفية بعد 18 شهر .
وجد الباحثون أن المجموعة التي خضعت للتمارين الرياضية كانت وظيفتها المعرفية أفضل و تذكرهم أسرع مقارنة مع المجموعة الأخرى ، وهذا ما يعزز أهمية ممارسة التمارين الرياضية باعتدال وانتظام
» تناول الاطعمة الساخنة في اطباق الميلامين يزيد من احتمال الاصابة بحصى الكلى
» الجرجير كنز من كنوز الخضروات
» لكل طلاب الانتساب والتعليم عن بعد
» دور الاطباء والممرضات عند موعد الولاده...الاطبا
» الصداع النصفي مرض يصيب الاذكياء
» احدث ابحاث 2011
» فضيحة مصنع (الـربـيـــع) للعصيرات
» انواع الحب الحقيقي ....