منتديات الدكتورة افنان

أهلا و مرحبا بك في منتدانا
نرجو منك التسجيل
و شكرا
منتديات الدكتورة افنان

المواضيع الأخيرة

» حميه تعتمد على النوم وتناول البروتينات
الثلاثاء سبتمبر 10, 2013 6:14 pm من طرف الأسيرة

» تناول الاطعمة الساخنة في اطباق الميلامين يزيد من احتمال الاصابة بحصى الكلى
الثلاثاء سبتمبر 10, 2013 6:09 pm من طرف الأسيرة

» الجرجير كنز من كنوز الخضروات
الخميس أغسطس 11, 2011 11:52 pm من طرف lovly-pink

» لكل طلاب الانتساب والتعليم عن بعد
الخميس يوليو 21, 2011 11:45 pm من طرف الأسيرة

» دور الاطباء والممرضات عند موعد الولاده...الاطبا
الجمعة يوليو 15, 2011 6:52 am من طرف الأسيرة

» الصداع النصفي مرض يصيب الاذكياء
الثلاثاء يوليو 12, 2011 4:38 am من طرف زائر

» احدث ابحاث 2011
الثلاثاء يونيو 28, 2011 3:36 pm من طرف زائر

» فضيحة مصنع (الـربـيـــع) للعصيرات‎
الخميس يونيو 23, 2011 7:25 am من طرف الأسيرة

» انواع الحب الحقيقي ....
السبت يونيو 18, 2011 9:35 am من طرف الأسيرة


    أكبر 10 عادات تدمر الدماغ

    شاطر
    avatar
    lovly-pink
    مساعد المدير
    مساعد المدير

    انثى عدد الرسائل : 64
    العمر : 23
    البلد : السعودية
    العمل : طالبة
    القسم المفضل : قسم الأنيمي
    الأوسمة :
    نقاط : 34229
    تاريخ التسجيل : 30/07/2008

    car أكبر 10 عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف lovly-pink في السبت سبتمبر 13, 2008 9:29 pm

    > أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
    affraid
    > 1) عدم تناول وجبة الإفطار
    >
    > الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
    > هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
    >
    >
    > 2) الإفراط في تناول الأكل.
    > الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة
    > الذهنية
    >
    >
    > 3) التدخين
    > يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
    >
    >
    > 4) كثرة تناول السكريات
    > كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما
    > يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
    >
    >
    > 5) تلوث الهواء
    > الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل
    > دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
    >
    >
    >
    > 6) الأرق ( قلة النوم)
    > النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا
    > الدماغ.
    >
    >
    > 7) تغطية الرأس أثناء النوم
    > النوم مع تغطية
    > الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي
    > إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
    >
    >
    > Cool القيام بأعمال أثناء المرض
    > العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
    > تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.9)
    >
    > 9)قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    > التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    > تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
    >
    > 10) ندرة الحديث مع الآخرين
    > الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء ديسمبر 12, 2017 10:42 am