منتديات الدكتورة افنان

أهلا و مرحبا بك في منتدانا
نرجو منك التسجيل
و شكرا
منتديات الدكتورة افنان

المواضيع الأخيرة

» حميه تعتمد على النوم وتناول البروتينات
الثلاثاء سبتمبر 10, 2013 6:14 pm من طرف الأسيرة

» تناول الاطعمة الساخنة في اطباق الميلامين يزيد من احتمال الاصابة بحصى الكلى
الثلاثاء سبتمبر 10, 2013 6:09 pm من طرف الأسيرة

» الجرجير كنز من كنوز الخضروات
الخميس أغسطس 11, 2011 11:52 pm من طرف lovly-pink

» لكل طلاب الانتساب والتعليم عن بعد
الخميس يوليو 21, 2011 11:45 pm من طرف الأسيرة

» دور الاطباء والممرضات عند موعد الولاده...الاطبا
الجمعة يوليو 15, 2011 6:52 am من طرف الأسيرة

» الصداع النصفي مرض يصيب الاذكياء
الثلاثاء يوليو 12, 2011 4:38 am من طرف زائر

» احدث ابحاث 2011
الثلاثاء يونيو 28, 2011 3:36 pm من طرف زائر

» فضيحة مصنع (الـربـيـــع) للعصيرات‎
الخميس يونيو 23, 2011 7:25 am من طرف الأسيرة

» انواع الحب الحقيقي ....
السبت يونيو 18, 2011 9:35 am من طرف الأسيرة


    الماغنسيوم مفيد لعظام كبار السن

    شاطر
    avatar
    زائر
    زائر

    default الماغنسيوم مفيد لعظام كبار السن

    مُساهمة من طرف زائر في الثلاثاء أغسطس 19, 2008 7:30 am

    اظهرت دراسة امريكية جديدة أن امتصاص الجسم لكميات ماغنسيوم كبيرة من الغذاء و المكملات الغذائية قد يقوى عظام كبار السن .

    واشارت الدراسة التي نشرتها دورية الجمعية ا لأمريكية لطب الشيخوخة إلى أن ذلك الامتصاص له صلة هامة بزيادة كثافة المعادن بالعظام لدى الرجال و النساء .

    و وفقا للدورية فإنه يحدث ما يقارب اثنين في المائة زيادة في كثافة المعادن بعظام كل الجسم مع استخدام كل 100 جرام زيادة من معدن الماغنسيوم يوميا.

    و خلص الباحثون إلى أن "الامتصاص الأعلى للماغنسيوم عن طريق التغير ا لغذائي أو المكملات قد يقدم إستراتيجية إضافية لمنع هشاشة العظام".

    و أشارت الباحثة كاثرين أم. ريدر من جامعة تينيسي في ممفيس و زملاؤها في الدراسة إلى أن كسور العظام بسبب هشاشتها يعد مشكلة صحية خطيرة يعاني منها كبار السن. و بالإشارة إلى الانتشار الكبير لنقص كثافة المعادن بالعظام و الكسور فإن حدوث تحسن طفيف في كثافة المعادن بالعظام قد يكون له أثر صحي كبير على المستوى العام.

    و أضافوا أن الماغنسيوم و هو عنصر أساسي في مكونات العظام و موضع بحث أقل يلعب على الأرجح دورا في قوة العظام

    و فحصت مجموعة ريدر امتصاص الماغنسيوم من مصادر مكملات غذاء و علاقته بكثافة المعدن في العظام لدى ما إجمالية 2038 شخصا من السود و البيض أعمارهم بين 70 و 79عاما.

    و استخدموا استبيانا يتعلق بكميات الغذاء و تكراره لتقييم امتصاص الماغنسيوم و معايير إجراء اختبارات لقياس كثافة المعادن بالعظام. و ذكر الباحثون أن أقل من 26 في المائة من عينة الدارسة تناولوا الكمية الموصى بها يوميا من الماغنسيوم.

    و ذكر ت أن النساء البيض و السود تناولن نفس الغذاء المحتوى على ماغنسيوم لكن نظرا للتناول المتكرر للمكملات التي تحتوي على ماغنسيوم فإن النساء البيض كان لديهن بالإجمال كميات أكبر من المعدن في المتوسط, و بالمقارنة مع الرجال السود فإن الرجال البيض أفادوا أنهم تناولوا قدرا أكبر من الغذاء الغني بالماغنسيوم و مكملات تحتوي على المعدن و بالتالي تمتص أجسامهم كميات أكبر من الماغنسيوم.

    و بعد ضبط تغيرات متعددة اتضح أن امتصاص الماغنسيوم ارتبط ايجابيا مع كثافة المعادن بالعظام لدى البيض و ليس لدى السود رجالا و نساء. و يرى الباحثون أن عدم الارتباط لدى الرجال السود و النساء قد يرجع إلى اختلافات في تنظيم الكالسيوم أو إلى تقاريرهم بشأن الغذاء.

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت نوفمبر 17, 2018 3:19 pm