منتديات الدكتورة افنان

أهلا و مرحبا بك في منتدانا
نرجو منك التسجيل
و شكرا

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات الدكتورة افنان

أهلا و مرحبا بك في منتدانا
نرجو منك التسجيل
و شكرا

منتديات الدكتورة افنان

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات الدكتورة افنان

المواضيع الأخيرة

» حميه تعتمد على النوم وتناول البروتينات
لصحتك Emptyالثلاثاء سبتمبر 10, 2013 6:14 pm من طرف الأسيرة

» تناول الاطعمة الساخنة في اطباق الميلامين يزيد من احتمال الاصابة بحصى الكلى
لصحتك Emptyالثلاثاء سبتمبر 10, 2013 6:09 pm من طرف الأسيرة

» الجرجير كنز من كنوز الخضروات
لصحتك Emptyالخميس أغسطس 11, 2011 11:52 pm من طرف lovly-pink

» لكل طلاب الانتساب والتعليم عن بعد
لصحتك Emptyالخميس يوليو 21, 2011 11:45 pm من طرف الأسيرة

» دور الاطباء والممرضات عند موعد الولاده...الاطبا
لصحتك Emptyالجمعة يوليو 15, 2011 6:52 am من طرف الأسيرة

» الصداع النصفي مرض يصيب الاذكياء
لصحتك Emptyالثلاثاء يوليو 12, 2011 4:38 am من طرف زائر

» احدث ابحاث 2011
لصحتك Emptyالثلاثاء يونيو 28, 2011 3:36 pm من طرف زائر

» فضيحة مصنع (الـربـيـــع) للعصيرات‎
لصحتك Emptyالخميس يونيو 23, 2011 7:25 am من طرف الأسيرة

» انواع الحب الحقيقي ....
لصحتك Emptyالسبت يونيو 18, 2011 9:35 am من طرف الأسيرة


    لصحتك

    Anonymous
    زائر
    زائر


    لصحتك Empty لصحتك

    مُساهمة من طرف زائر الإثنين أغسطس 18, 2008 11:38 pm

    [c] بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..


    عاش الحكيم الصيني ..لي شونج يان 165 عاما .. وقد وجهه ‘ليه ذات يوم استفسار عن السر في هذه الحياة المديدة .. فأجاب قائلا ( السلام الداخلي .. وتناول الأغذية غير المعلبة .. أو المصنعة .. والاعتدال في الأكل والإكثار من التمرينات)

    السلام الداخلي .. يأتي مع الإيمان .. والصلة بالله سبحانه وتعالى ..

    ولكن هناك بعض الممارسات التي نقوم بها .. قد تؤثر على حالتنا الصحية .. اخترت لكم بعض النقاط .. وأتمنى أن تجيدوا فيها بعض الفائدة ..


    لصحتك Bar32

    وجبة فقيرة تساوي ذاكرة ضعيفة ..
    إن الوجبة الفقيرة مسؤولة عن ضعف الذاكرة .. ويعد الإفراط في تناول السكر وعدم الانتظام في الوجبات .. والوجبات السريعة .. تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم .. مما يؤدي إلى النسيان والخمول وضعف الذاكرة . احرص على أن تكون وجبتك صحية إلى حدما .

    لصحتك Bar32

    هل تعاني من النوم المتقطع ؟
    إذا كنت تعاني من النوم المتقطع .. وغير العميق فكف فورا عن تناول المواد الحافظة والكافيين والتوابل .. وتجنب الإفراط في تناول العشاء .

    لصحتك Bar32

    اشرب .. اشرب .. ثم أشرب
    الماء يساعد على طرد السموم من الجسم وماتبقى من آثار التدخين بعد تركه .. وتنظيف الكلى وفوائد عديدة .. أحرص على شرب الماء .. أو ضع الماء في إبريق زاهي أو كوب جميل أمامك .. وسوف تأتيك الرغبة في الشرب حتما .

    لصحتك Bar32

    مرن ذاكرتك
    هل تعرف أنه بدون تدريب .. فإن ذهنك لايستغل إلا واحد بالمائة فقط من إمكانيته .
    إحدى سبل تحسين الذاكرة هي البدء في تسجيل الأشياء التي يراد ذكرها على الورق ، إن الكتابة تقوي الذاكرة لدرجة قد لاتحتاج إلى الرجوع إلى ماكتبته.


    لصحتك Bar32

    العناية بالعيون
    تتعرض العين للكثير من المضايقات مثل التراب .. والأضواء الباهرة .. وشاشات الكمبيوتر .. فلا عجب إذا أصيبت باحمرار والتهاب ..
    أغسل وجهك بالماء الباردكل صباح لكي تحافظ عينيك على أداء واجبهما بشكل ملائم .


    لصحتك Bar32

    لصحتك Bd10263

    لصحتك Www.mowjeldoha.com-borders-85

      مواضيع مماثلة

      -

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 22, 2024 12:31 am