الرئيسية
البوابة
التسجيل
دخول
اختبار معرفة احتمالية إصابتك بهشاشة العظام يتضمن 18 سؤالا يمكن ان تساعدك على معرفة الحالة الصحية لعظامك
1. هل تم تشخيص هشاشة العظام لدى احد والديك أم أصيب بكسر في العظام أثر وقعة بسيطة
2. هل سبق أن انكسرت إحدى عظامك بعد وقعة بسيطة بعد سن البلوغ
3. هل خسرت أكثر من 3 سنتم من طولك
4. هل تعاني من نقص الوزن ( بنية صغيرة = قياس 38 للملابس = مؤشر كتلة الجسم اقل من 19 )
5. هل تقع مرارا ( أكثر من مرة في السنة ) أم هل تخشى السقوط لأنك ضعيف البنية
6. هل دخلت في سن انقطاع الدورة الشهرية
7. هل عانيت من انقطاع الدورة الشهرية قبل سن الـ 45
8. هل توقفت الدورة الشهرية لديك لمدة 12 شهرا أو أكثر (دون أن يكون ذلك بسبب الحمل أو استئصال الرحم)
9. هل استؤصل مبيضاك قبل لـ 50، دون أن تتناولي علاج تعويض الهرمون
10. هل تشربين أقل من كوبي حليب في اليوم
11. هل تتمرنين اقل من نصف ساعة يوميا / ثلاث مرات في الأسبوع
12. هل تدخنين أكثر من 20 سيجارة في اليوم
13. هل تشربين خمس أكواب أو أكثر من الشاي آو القهوة آو المشروبات الغازية يوميا
14. هل تشربين أكثر من ثلاث جرعات من الكحول يوميا
15. هل تناولت أقراص كورتيكوستيرويد (كورتيزون، بردنيزون ..) لأكثر من ثلاثة أشهر
16. هل سبق أن عانيت من مرض الصرع أو الروماتزم المفصلي
17. هل سبق أن عانيت من الإفراط في نشاط الغدة الدرقية أو الإفراط في نشاط الغدة الجار درقية
18. هل تقضى اقل من 10 دقائق في اليوم خارج المنزل ( وجزء من جسمك معرض لأشعة الشمس )
إن أجبت بنعم على أي من هذه الأسئلة هذا لا يعني انك مصابة بهشاشة العظام فإن تشخيص هشاشة العظام لا يتم إلا من قبل الطبيب ومن خلال اختبار كثافة العظام. لذلك ننصحك بعرض هذا الاختبار على طبيب العائلة وهو بدورة سيحدد إن كنت تحتاجين إلى إجراء اختبارات أخري.
1. هل تم تشخيص هشاشة العظام لدى احد والديك أم أصيب بكسر في العظام أثر وقعة بسيطة
2. هل سبق أن انكسرت إحدى عظامك بعد وقعة بسيطة بعد سن البلوغ
3. هل خسرت أكثر من 3 سنتم من طولك
4. هل تعاني من نقص الوزن ( بنية صغيرة = قياس 38 للملابس = مؤشر كتلة الجسم اقل من 19 )
5. هل تقع مرارا ( أكثر من مرة في السنة ) أم هل تخشى السقوط لأنك ضعيف البنية
6. هل دخلت في سن انقطاع الدورة الشهرية
7. هل عانيت من انقطاع الدورة الشهرية قبل سن الـ 45
8. هل توقفت الدورة الشهرية لديك لمدة 12 شهرا أو أكثر (دون أن يكون ذلك بسبب الحمل أو استئصال الرحم)
9. هل استؤصل مبيضاك قبل لـ 50، دون أن تتناولي علاج تعويض الهرمون
10. هل تشربين أقل من كوبي حليب في اليوم
11. هل تتمرنين اقل من نصف ساعة يوميا / ثلاث مرات في الأسبوع
12. هل تدخنين أكثر من 20 سيجارة في اليوم
13. هل تشربين خمس أكواب أو أكثر من الشاي آو القهوة آو المشروبات الغازية يوميا
14. هل تشربين أكثر من ثلاث جرعات من الكحول يوميا
15. هل تناولت أقراص كورتيكوستيرويد (كورتيزون، بردنيزون ..) لأكثر من ثلاثة أشهر
16. هل سبق أن عانيت من مرض الصرع أو الروماتزم المفصلي
17. هل سبق أن عانيت من الإفراط في نشاط الغدة الدرقية أو الإفراط في نشاط الغدة الجار درقية
18. هل تقضى اقل من 10 دقائق في اليوم خارج المنزل ( وجزء من جسمك معرض لأشعة الشمس )
إن أجبت بنعم على أي من هذه الأسئلة هذا لا يعني انك مصابة بهشاشة العظام فإن تشخيص هشاشة العظام لا يتم إلا من قبل الطبيب ومن خلال اختبار كثافة العظام. لذلك ننصحك بعرض هذا الاختبار على طبيب العائلة وهو بدورة سيحدد إن كنت تحتاجين إلى إجراء اختبارات أخري.
» تناول الاطعمة الساخنة في اطباق الميلامين يزيد من احتمال الاصابة بحصى الكلى
» الجرجير كنز من كنوز الخضروات
» لكل طلاب الانتساب والتعليم عن بعد
» دور الاطباء والممرضات عند موعد الولاده...الاطبا
» الصداع النصفي مرض يصيب الاذكياء
» احدث ابحاث 2011
» فضيحة مصنع (الـربـيـــع) للعصيرات
» انواع الحب الحقيقي ....